II.Tûzoltó fizikai felmérõ verseny
- Részletek
- Kategória: Régi cikkek
- Készült: 2011. január 31. hétfő, 10:10
2011. február 19-én 09: 00 órakor második alkalommal kerül megrendezésre fizikai felmérõ bajnokságunk.
Rendezõ: Budapesti Tûzoltzó Szövetség A nevezési határidõ 1 nappal meghosszabítva: február 15.-én 11.00.-ig. |  |
Tisztelt Sporttársak!
2011. február 19-én 09: 00 órakor második alkalommal kerül megrendezésre fizikai felmérõ bajnokságunk. A benevezõk képet kaphatnak saját erõ és állóképességi szintjükrõl. Természetesen fontosak az egymáshoz viszonyított eredmények, de talán fontosabb a saját teljesítõképességeink határainak megismerése és jövõbeni ésszerû kitolása.
Az elért eredményeket összegezzük és Pajor István sífutó bajnokunk élsportolókon tesztelt táblázata alapján, pontszámokká konvertáljuk, amit természetesen befolyásol még az induló egyén rajt elõtt mért testsúly kilogrammja. Az egész mezõny együtt versenyez, nincsenek külön korcsoportok. Az eddigiektõl eltérõen idén külön rangsoroljuk a férfiak és nõk eredményeit.
Verseny lebonyolítása: A pontverseny (darts), evezõs ergométer, fekve nyomás, ferdepadon felülés,
futás versenyszámokban korhendikep rendszerben zajlik.
Verseny gyõztesei: Az a férfi és nõi versenyzõ, aki a legtöbb pontot gyûjti össze a teljesítménye és kora alapján.
Szabályok:
Ferde padon felülés: Rajtnál a könyökök érintkeznek a combokkal, kezek tarkón összekulcsolva. A gyakorlat akkor érvényes, ha minden gyakorlatnál a hát érinti a padot a könyökök pedig a térdeket. A bordásfal 6. fokára van akasztva a pad.
Fekve nyomás: A hátnak végig a padon kell lennie, vagyis hidalás nem megengedett. A túl rövid gyakorlatok szigorú kiszûrését versenybírák segítik. Lábaknak a földön kell maradniuk a gyakorlatok végzése alatt, megállni 3 másodpercig lehet. 2 percre limitáltuk a gyakorlat idõtartamát.
1. Darts 9:00h 2,37 méterrõl 9 dobás (az elért pontok adódnak össze de a végsõ
eredményhirdetésben nem számít bele ez a gyakorlat.
2. Felülés 09:30h ferde padon felülés 1 percig, kezek a tarkón,
Férfi 1 perc 45 db = 1000 pont 1 db ± 24 pont
Nõi 1 perc 30 db = 1000 pont 1 db ± 24 pont
3. Evezés 10:00h Evezõs ergométer 1 perc, 10. fokozaton
Férfi átlag 520 Watt = 1000 pont 1 Watt = ± 2,5 pont
Nõi átlag 260 Watt = 1000 pont 1 Watt = ± 4,0 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 5 Watt, Nõi 55 kg ± 1kg = ± 4 watt
4. Fekve nyomás 10:40h 2 perc alatti maximális darabszám férfiaknak 50 kg, nõknek 30 kg súllyal
Férfi 50 kg 75 db = 1000 pont 1 db = ± 14 pont
Nõi 30 kg 45 db = 1000 pont 1 db = ± 14 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 14 pont, Nõi 55 kg ± 1kg = ± 10 pont
5. Futás 11:10h
Férfi 2000 m 7’00” = 1000 pont 1 sec = ± 4 pont
Nõi 2000 m 8’20” = 1000 pont 1 sec = ± 4
A verseny helyszíne: Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/A.
Részvételi díj tûzoltóknak: 1000.- Ft, ebéd nélkül
1500, – Ft ebéddel
Bauer Mártonnál kell nevezni, fizetni. E-mailen. (Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)
Nevezési feltételek:
Név, születési dátummal.és a szolgálatihely.
A versenyen mindenki csak saját felelõsségére indulhat el, melyrõl nyilatkozatot ír alá a verseny helyszínén.
Nevezési zárlat 2011. február 15. 11 óra.
Várjuk olyan támogatók jelentkezését, akik szívesen ajánlanának fel tárgynyereményeket az 1-3 helyezetteknek vagy az indulóknak.
A Fõvárosi Tûzoltó Parancsnokság résztvevõ személy állománya a verseny teljesítése után mentesül a fizikai állapotfelmérés alól.
